🩺 Гипотония — пониженное давление — обычно связана с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности человека. Как его нормализовать…

🩺 Гипотония — пониженное давление — обычно связана с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности человека. Как его нормализовать?

Существует три эффективных способа вернуть артериальное давление в норму!

1. Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления

2. Существуют напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние. Среди них она отметила чай и кофе.

3. Положительный эффект на уровень давления также окажут полноценный сон и физическая активность, а также контрастный душ и закаливание.