🧃 Как выбрать качественный и полезный сок?

Помочь организму в переходный сезон не так сложно — достаточно добавить в свой рацион соки. Лучше всего подойдут домашние свежевыжатые, так как состав таких напитков можно контролировать самим.

В магазинах же под видом натурального продукта предлагают подслащенный нектар. Это не только грозит переплатой за продукт, но и может причинить вред организму, так как в нем содержится много сахара.

Какой вкус сок выбрать?

Морковный — помогает нормализовать процессы очистки печени, восстанавливает работу пищеварения. Благодаря бета-каротину улучшает здоровье глаз.

Гранатовый — благотворно воздействует на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы.

Огуречный — напиток помогает поддерживать иммунную систему. В его состав входят витамины А, Е, РР, группы В и биотин, ответственный за метаболические процессы.

Яблочный — содержит мало калорий и много железа. Очищает организм от токсинов и шлаков.