🧘♀ Каждый, кто следит за фигурой, предпочитает выбирать протеиновые снеки!
Основная задача протеинового продукта — дать организму белок, то есть протеин. При этом производители таких «полезных» снеков заявляют об их пользе без вреда для фигуры. Но так ли это на самом деле?
💬 По словам врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова, есть продукты, которые могут быть действительно полезными или же содержать откровенно вредные компоненты. Поэтому в первую очередь стоит изучить состав продукта.
«Например, бывают протеиновые батончики, у которых в составе пять разных видов сахаров: фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин и другие. А также большое количество различных усилителей вкуса, ароматизаторов и стабилизаторов. Да, какой-то протеиновый компонент в таком батончике все же есть, но в совокупности с другими ингредиентами он будет уже не таким полезным», — обратил внимание эндокринолог.
🌱 Нужно выбирать именно органический, натуральный продукт. Они на порядок дороже дешевых батончиков, которые можно купить в любом магазине, однако могут порадобвать своим составом.