Что такое синдром крампи и почему он возникает?
Если у вас хоть раз в жизни сводило мышцы, то с большой вероятностью вы испытывали синдром крампи — внезапные непроизвольные сокращения мышц.
По словам врача-невролога сети «Клиника Фомина» Нины Коптенко, чаще всего подобные симптомы — физиологические, и провоцируются переохлаждением, обезвоживанием организма и даже интенсивной физической нагрузкой.
Однако крампи могут также свидетельствовать о различных заболеваниях, и, чтобы их выявить, потребуется ряд лабораторных и инструментальных исследований.
Вот несколько советов по профилактике:
• достаточное употребление воды, умеренные физические нагрузки.
• улучшение условий для сна.
• пассивное растяжение и массаж икроножных мышц.
• лечение основного заболевания, вызывающего симптомы.